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CUIDADOS COM O CORPO 6 DICAS DE AUTOMASSAGEM RELAXANTE https://www.facebook.com/vivabemterapia/?modal=admin_todo_tour Não há quem dispense uma boa massagem em dias de grande estresse, não é mesmo? O problema é que nem sempre é possível encontrar alguém, que tenha boas mãos, é claro, para fazer o papel de massagista. Mas, para quem sabe fazer automassagem , este não é um problema. Com exercícios nos locais onde há tensão muscular, é possível aliviar a tensão sozinha. O terapeuta Jonas Castro indica seis técnicas para você praticar automassagem. Mas, atente-se à dica do especialista: “Antes de iniciar o tratamento, tome um banho quente para soltar a musculatura. Concentre a ducha na região dos ombros e pescoço”, sugere a profissional. 1 – Tendinite Passar o dia inteiro em frente ao compu...
